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总觉得宝宝的睡眠时间不足,该如何解决?

提问时间:2021-10-27 16:57:33 浏览

病情描述:
(男,1岁)我家小宝贝总觉得他睡眠不好,睡眠时间不足,该如何解决?
林志威
林志威医师 连平县人民医院

擅长: 儿科新生儿科多发病、常见病的诊断和治疗、对疑难杂症也有独特见解和治疗。

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孩子长时间睡眠不足,应该改变孩子的生活习惯以及饮食习惯。一、要正确对待失眠首先要解除对失眠的顾虑,无需为睡眠不足而烦躁担心、顾虑重重。其实,只要心情放松,没有压力,自然容易人眠。二、要顺其自然失眠就像厌食一样,与其说是一种症状,不如说是一种习惯、一种暗示。三、心理上放轻松。若症状较为严重,及时到正规专业的医院在医生的指导下用药治疗。

回答时间:2021-10-27 23:24:51

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