习惯性流产患者如何保胎？

　　临床上，我们称妊娠28周内胚胎不能继续发育引起的流产为自然流产，连续三次或三次以上的自然流产称为习惯性流产。习惯性流产可由多种原因引起，治疗习惯性流产，应先找出原因，然后对孕妇采取有针对性的治疗措施。

　　专家提醒，对于有习惯性流产史的妇女来说，孕期保健非常重要，具体要把握以下要点：

　　1、生活规律：日常生活以和平为导向，既不能太舒服（如睡眠过多），也不能太辛苦，如提高重物或攀爬性能保险等。逸气滞，导致难产；劳气衰竭，导致胎儿流产。因此，孕妇必须养成良好的生活习惯，有规律的工作和休息，最好确保每天睡眠足够8小时，并进行适当的活动。这样，你就可以有足够的体力和精力来处理怀孕期间的各种情况。此外，孕妇的衣服应该很宽，腰带不应该系紧，通常应该穿平底鞋。养成定期排便的习惯，但也要适当多吃富含纤维素的食物，以保持大便畅通。当便秘时，避免使用泻药。

　　2、合理饮食：孕妇应注意选择富含维生素和微量元素的食物，易于消化，如各种蔬菜、水果、豆类、鸡蛋、肉类等。胃肠道缺乏感冒，小心吃冷食，如绿豆、真菌、莲花等，体质阴缺乏火，小心吃鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等容易生气的食物。

　　3、注意个人卫生：孕妇应经常洗澡，经常换内衣，但不应在公共澡堂洗澡，游泳，洗澡时注意不要感冒。特别注意阴部的清洁，每天晚上用干净的温水清洁外阴，以防止细菌感染。

　　4、保持情绪舒适：研究认为，部分自然流产是由孕妇中枢神经系统兴奋引起的。因此，孕妇应注意调整情绪，尽量保持情绪舒适，避免各种不良刺激，消除紧张、无聊、恐惧，特别是不能快乐、悲伤、愤怒，否则对胎儿的生长发育非常不利。

　　5、定期进行产前检查：孕妇应在妊娠中期定期产前检查，以便及时发现和处理妊娠异常情况，确保胎儿健康发育。

　　6、谨慎性交：对于有自然流产史的孕妇，怀孕3个月内和7个月后应避免性交。习惯性流产者在此期间应严格禁止性交。