想补肾?更要注意以下问题!
发布时间:2020-09-01 17:45:27浏览 :
现代人的工作、生活压力都很大,“我好郁闷”也就成了很多人的口头禅,而这些情绪也会伤肾。中医认为肾是先天之本、生命之源,它的机能强健则可调节机体适应严冬的变化,否则,就会使新陈代谢失调而发病。
一、肾虚的症状
肾阴虚者,饮食中应多吃清凉食品,如金银花、绿豆、银耳、莲子、决明子、鱼汤蛤蜊雀肉鹿肉等等进行滋补;
二、肾阳虚吃什么好
首先要区分是绝对虚还是相对虚。如是绝对虚,那么吃壮阳药物没错的。但是,如果是相对虚,那是由于阴实导致的,就不能吃壮阳的药了。因为是由阴气盛引起的,那就要祛阴。建议还是在医生的指导下服药。特别是壮阳药,可不要乱吃。
三、肾虚,还可以采取以下办法
1、经常活动腰部,可使腰部气血循环畅通,使肾气得到不断充养。适宜的运动能改善体质,促进营养物质的消化吸收,从而使肾气得到巩固。
2、经常按摩腰部和脚心。脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰。
肾虚患者可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒。
3、中药艾条熏灸命门、太溪穴,如果有上火的现象,加灸涌泉穴。
中药艾条,是在传统三年陈艾的基础上,加入山甲,红花、当归,川穹,丹参,益母草,乳香,牛膝,红花,等二十种草药。艾条味足功效区别于其他艾条:热量足,渗透力强,疼痛灸患处,寒症需要灸肚脐和肾输穴。补阳可以灸督脉,可以灸神阙、肾俞穴、太溪穴、涌泉等。
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对于AKI患者来讲,肾脏损害仅仅是病情变化的一个方面,而AKI后所引发的全身内环境紊乱以及合并症往往是加速病情进展的重要因素。因此,此时APD治疗的核心意义在于提供一种支持疗