如何预防痤疮？

　　相信很多人为痤疮困扰过，痤疮易反复不太好彻底治疗，严重者会影响外貌从而产生自卑的心理，那么我们要如何预防痤疮的发生呢?

　　想要预防痤疮的出现，首先要养成良好的生活习惯，接下来带您去了解一下。

　　1、合理的清洁面部

　　一般来说，痤疮的形成是由于皮肤本身分泌多余的油脂所引起的，要养成良好的洗脸习惯，每天用温水洗一到两次即可，以免发生清洁过度的现象，同时需要注意要用温水洗脸，一般热水和凉水都会刺激皮肤。很多人都会误解长痤疮需要使用清洁力度比较强的化妆品来进行洗脸，其实这样会造成皮肤屏障受损，应该使用一些比较温和不刺激的化妆品来进行洗脸，另外洗完脸后要注意面部的保湿，这样才能预防因过度清洁所出现的痤疮。

　　2、避免面部皮肤的按摩

　　有很多人喜欢按摩面部，从而达到皮肤细致光滑的作用，但是对于油性皮肤来说，要尽量的去避免面部的按摩，按摩很容易刺激皮肤产生大量的油脂，引发痤疮的产生。还有一些人看见了面部长痤疮，会也用手去挤压痤疮，这种行为是非常不好的，面部的皮肤比较脆弱,是不建议用手去挤压痤疮，可能会导致感染。

　　3、日常生活中注意紫外线照射

　　强烈的紫外线照射也会引起面部痤疮的产生，长时间照射紫外线会让皮肤受到伤害，严重还可能会引发痤疮恶化，所以在出门前涂好防晒霜戴好防晒帽是可以预防痤疮的出现。一般建议患者选择正规专业的治疗方法，让医生来对皮肤进行专业的诊断，根据症状来制定合适自身的治疗方案，切记不要擅自用药。

　　痤疮好发于青春期皮肤油脂分泌比较多的人群，一般出现在面部、颈部、额头或是胸前和背后，一般痤疮的形状大小不一，位置分布不均匀，经常会有毛孔粗大的问题。痤疮会影响人们面部的容颜，在治疗过程中对人的情绪也会产生不小的影响。

　　布谷医生温馨提示您：如果不幸身体上出现了痤疮，一定要尽量放松心情，不要神经过于紧张，也不要熬夜，保持充足的睡眠也十分重要，养成良好的生活习惯对自己全身的健康也是很有益的。