夏天睡觉肚子一定要盖被子吗

夏天睡觉的时候肚子也一定要盖被子。

从中医的角度来看，肚脐被称为神阙穴。中医认为这是先天气血的来源。在人体发育过程中，这里是最后关闭的闭合口，腹壁相对较弱。因此，寒湿邪气很容易从这里进入人体。因此，在中医看来，夏季要保护好这里，有利于阳气的聚集和气血的畅通，从而达到温暖五脏的效果。所以在夏天，尤其是在睡觉的过程中，由于体温下降，睡觉时一定要保护好腹部。例如，你可以适当地盖一条小毯子或一床小被子，以避免腹部感冒。

除了保护胃外，脚也需要注意保护部位，因为脚分布的穴位很多，这里的感冒也会对身体产生不良影响，如可能引起寒邪入体，引起伤寒感冒。你可以选择在睡觉时穿一双宽松舒适的袜子，或者用毯子盖住脚，尽量不要让脚感冒。