成年人正常血糖的范围是多少

成人正常血糖值空腹应为3.9~6.1mmol/L，饭后两小时血糖小于等于7.88小时mmol/L。

血糖主要包括空腹血糖和餐后血糖，其中成人正常空腹血糖值应为3.9~6.1mmol在/L之间，饭后两小时血糖小于等于7.8mmol/L，通过监测血糖范围，可以筛查、诊断和监测糖尿病、低血糖等糖代谢异常相关疾病，也可以反映身体对葡萄糖的吸收和代谢是否正常。如果成年人发现血糖检测结果高于正常范围或低于正常范围，应在医生的指导下及时进一步检查，确定原因后积极配合医生治疗。

平时要养成良好的生活习惯，注意少吃多餐，保证营养摄入均衡。同时要注意早睡早起，不要过度劳累或熬夜。你可以根据自己的情况做一些适当的运动，这有助于保持血糖水平。