桃胶的功效与作用

桃胶是蔷薇科的桃树或山桃树树皮中分泌的一种树脂，主要可以起到补充营养、润肠通便和美容养颜的功效与作用。

1、补充营养：桃胶的主要成分是多糖，含少量的蛋白质、杂质等，其多糖组成有半乳糖、鼠李糖、葡萄糖和α-葡萄糖醛酸，适量摄入可以有效为身体补充营养，进而有益人体健康。

2、润肠通便：桃胶含有植物纤维素和粘液物质，可以有效促进胃肠道蠕动，防止出现便秘的现象。

3、美容养颜：桃胶含有较多的植物胶原蛋白，适量摄入可以为身体补充蛋白成分，进而对皮肤的弹性下降有一定的缓解作用，可达到美容养颜的功效。

注意事项：桃胶营养价值高，对身体有益处，但凡事皆有度，过量食用桃胶可产生饱胀感，引起胃部不适。对桃胶成分过敏者禁用，过敏体质者慎用。如果不适症状，还需要及时就医。