生理期玩水上项目怎么办

在生理期玩水上项目可以通过卧床休息、多穿衣服、物理治疗、药物治疗来改善。

1、卧床休息：如果出现腹痛、腹胀等现象，一般可以通过多卧床休息来缓解，但也要保持乐观的态度，避免频繁生气，也要避免过度紧张。

2、多穿衣服：一旦小腹感冒，可以通过多穿衣服来缓解，一定要注意自己的保暖。如果感冒，可能会引起腹痛等现象。

3、物理治疗：如果现在身体虚弱，伴有腹痛等不适，可以用热毛巾热敷腹部，也可以通过顺时针按摩腹部来缓解，有助于改善疼痛。

4、药物治疗：如果女性体质较弱，导致生殖器细菌感染，也可以在医生的指导下口服抗生素药物，如头孢呋辛酯片、诺氟沙星胶囊等。

生理期要注意自己的护理，避免吃生冷食物，避免腹部感冒。一般要多卧床休息，保证充足的睡眠时间，注意保暖。