人中跳是怎么回事？掐人中要注意哪些事项？

人中跳是什么意思？人中跳，又称为“面相跳”，通常指的是人中（上唇中间的部位）发生突然跳动、颤动的现象。在中医学中，人中是脏腑经络相聚的部位，具有调节气血运行、调整脏腑功能的重要作用。人中跳可能是身体某些脏腑出现问题或气血不调而导致的表现。

人中跳与中医风湿病有一定关系，一般来说，人中跳可能与肺经、心经、脊柱穴、膈经、风府穴、经穴有关。肺主气，司呼吸，与人体的排泄功能相关，如果肺气受阻，气血运行不畅，就会影响到人中的正常运行，出现跳动的症状。心主神明，调节情绪，如果心火旺盛，心火炽盛，也容易引发人中跳的情况。

当人中出现跳动的情况时，我们应该引起注意，及时了解跳动的原因，可能是由于情绪波动、气血不畅或者睡眠不足等问题所致。在日常生活中，我们要关注以下几个方面，避免引起人中跳的发生：

1. 控制情绪：情绪波动是引起人中跳的常见原因之一。要学会控制情绪，保持心情愉快平和，避免过度焦虑、紧张、悲伤等情绪的影响。

2. 合理作息：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累，以保持身体的健康状态。

3. 合理饮食：饮食调节也是保持身体健康的重要方面。少食辛辣、刺激性食物，多摄入水果蔬菜，适量补充蛋白质和维生素，有助于维持身体的平衡。

4. 适度运动：适度的运动有助于促进气血循环，增强身体的抵抗力，调节身体的机能。可以选择适合自己的运动方式，坚持锻炼，保持身体的健康。

当人中跳出现时，还可以通过按摩、针灸等方法来缓解跳动的症状。人中是一个重要的穴位，按摩人中可以促进气血运行，舒缓神经紧张，有助于缓解跳动的情况。但按摩人中时要轻柔、有节奏地进行，切忌用力过猛，以免引起局部刺激。

人中跳并不一定是严重的健康问题，但也不能忽视。要保持良好的生活习惯，定期进行体检，及时发现身体问题，保持身体的健康