害怕心慌怎么办

很多人都经历过恐慌的情况，这是人体在恐慌之后的正常生理反应。人体受到惊吓后，体内激素水平发生变化，从而影响心跳。如果心跳过快，就会导致心悸。一般来说，这种恐慌症状会在一段时间后自然恢复。如果患者的症状长期未恢复，应到医院或社区诊所进行心电图检查，以确定是否有明显的心律失常引起的心悸。

一、恐慌要注意什么？

1、患者害怕心悸首先考虑是否有器质性心脏病史，如果有器质性心脏病，应注意积极治疗原发病，同时可口服治疗心律失常等药物治疗。

2、对于没有心脏病史的患者，可以选择按摩来缓解心悸和不适。如果没有缓解，要注意及时到医院治疗。

3、病人害怕受惊，要注意平时保持乐观，保持情绪稳定，避免惊恐刺激、忧心忡忡等，还要保证规律的生活作息。

二、害怕心悸是心脏病吗？

1、如果害怕感到心悸，一般心理承受能力较弱会导致这种情况，患者不必太担心。

2、若患者仍不放心，或症状持续时间过长，可选择到医院进行心电图检查，以确定是否为心脏病。