脾虚吃什么食物补最快

脾虚并没有“吃什么食物补最快”的说法，但可以通过摄入山药、红枣、莲子等食物补充，必要时给予药物干预治疗，如附子理中丸、补脾益肠丸、人参健脾丸等。

一、食物方面

1、山药：里面富含维生素、蛋白质、矿物质以及碳水化合物成分，既可以为身体补充营养，同时也具有补脾健胃、益肾润肺等作用。

2、红枣：具有益气养血、健脾温肾的作用。可以用来做粥或糯米饭，口感香甜，为身体补充营养。

3、莲子：可以起到健脾胃和益肾的作用，常用于滋补脾气虚的食疗。

二、药物方面

1、附子理中丸：主要是由附子、党参、白术、干姜、甘草等成分组成，具有温中健脾的功效作用，可以改善脾胃虚寒、脘腹冷痛、呕吐泄泻、手足不温等症状。

2、补脾益肠丸：主要是由黄芪、肉桂、木香等中药材所组成，具有补中益气、健脾和胃、涩肠止泻的功效。

3、人参健脾丸：主要是由人参、陈皮、木香、砂仁、当归等中药材成分所组成，主要功效是健脾益气、和胃止泻等。

药物的使用必须要严格遵医嘱，不能私自用药，以免产生不良的影响。日常应放松心态，不要焦虑紧张，多锻炼身体，增强体质。如有不适症状，应尽快就诊。