黑枸杞的功效与作用

黑枸杞，也被称为黑果枸杞，是茄科枸杞属植物的果实。具有补充营养、明目护眼、促进消化的功效作用。

1、补充营养： 黑枸杞中含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、生物碱、维生素及矿物质，适量摄入，可以为身体补充营养，对保持身体健康、增强体质起到积极的作用。

2、明目护眼：黑枸杞中的花青素有助于促进视网膜细胞的作用，预防中度近视及视网膜剥离，帮助改善视力情况。

3、促进消化：黑枸杞中的有机酸可以刺激胃肠道消化液的分泌，对消化不良的人群有促进消化液分泌、提高消化能力的作用。

注意事项：

阴虚体质的人、正在感冒发热、身体有炎症、腹泻的人等应慎用或禁用。对黑枸杞成分过敏者禁用，过敏体质者慎用。建议根据个人情况咨询医生或营养师的建议，以确保安全合理食用。