精子质量差能恢复吗

精子质量差是有可能会恢复的，考虑和环境因素、个人生活习惯、饮食因素、自身疾病等有关，需要根据不同的原因采取不同的措施。

1、环境因素：对于不良环境而造成的精子质量差，应该要脱离不良环境，及时的去除诱发因素，可以改善症状。

2、个人生活习惯：如平时喜欢吸烟喝酒，可能会造成精子质量差，需要戒烟戒酒，避免长时间坐着，保持充足的睡眠等。

3、饮食因素：如果经常挑食偏食，可能会因为营养不足而造成精子质量差，建议多摄入含有锌元素的食物，如豆制品、动物肝脏、海鲜类食物等，这些食物可以为身体补充营养，进而改善精子的质量。

4、自身疾病：精子质量差可能和生殖系统感染性疾病导致，如睾丸炎、附睾炎、精囊炎等，可以配合医生选择氧氟沙星片、阿莫西林胶囊等抗生素药物治疗，改善患者症状。也不排除精索静脉曲张的可能，配合医生进行微创手术治疗。

上述用药需遵医嘱使用，不能私自用药。建议患者可及时就医，在医生的指导下进行检查和治疗，有助于精子治疗的恢复。

注意事项：日常与放松心态，不要焦虑紧张。适当锻炼身体，增强自身体质和抗病能力。多注意个人卫生，防止出现感染。