红糖姜水的功效与作用

红糖姜水的功效与作用为驱寒暖胃、补血益气、补充能量等。

1、驱寒暖胃：姜有温热性，可以驱走体内的寒气，红糖姜水可以用于缓解胃寒疼痛、恶心呕吐等不适，同时也能促进胃部血液循环，进而达到暖胃功效。

2、补血益气：红糖中所含有的铁元素成分，是合成血红蛋白的重要原料，对于体质虚弱人群出现的缺血性贫血，可以通过适当的服用红糖姜水，从而达到补血益气的作用。

3、补充能量：红糖和姜中的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速补充能量，可以缓解身体疲劳和精神不振等症状。

注意事项：

红糖姜水虽好，但不建议易上火体质人群摄入，以免加重燥热、便秘等情况。对于糖尿病患者，也不建议过量摄入，可能会引起血糖波动，不利于血糖的稳定。如有不适症状，应尽快前往医院就诊。