登录|注册 靠谱的医学科普传播平台
首页 > 健康知识 > 正文

维c吃多会怎样

发布时间:2024-04-03 15:20:10浏览 :

维生素C是一种水溶性维生素,对人体的健康起着重要的作用。以下是维生素C摄入过多可能引起的影响:

1.胃肠道问题:大量摄入维生素C可能导致胃肠道不适,包括腹泻、腹痛、恶心和呕吐等症状。这主要是因为维生素C具有促进胃肠道蠕动和增加肠道水分的作用。

2.肾结石风险增加:高剂量的维生素C摄入可能会增加结石形成的风险。这是因为维生素C可以转化为草酸,过多的草酸会增加尿液中草酸钙的浓度,从而促进结石形成。

3.铁吸收不良:过量的维生素C可能会影响人体对铁的吸收。维生素C促进非血红素铁的吸收,但当摄入过多时,可能会干扰血红素铁的吸收,导致铁缺乏性贫血

4.过敏反应:个别人对维生素C过敏,摄入过多维生素C可能引发过敏反应,如皮疹、瘙痒、呼吸困难等。

虽然维生素C的副作用较为罕见,但仍建议在摄入维生素C时控制适量。根据世界卫生组织的推荐,成年人每日摄入维生素C的推荐量为100-200毫克,超过此剂量可能会出现上述副作用。如果有特殊需要增加维生素C的摄入量,建议在医生的指导下进行。

相关文章

更多>>

相关视频

更多>>
肠外营养适用于哪些病人
肠外营养适用于哪些病人
肠外营养适用于哪些病人
主管药师
怎么判断是不是干槽症
怎么判断是不是干槽症
怎么判断是不是干槽症
主任医师
小孩发烧手脚冰凉怎么办
小孩发烧手脚冰凉怎么办
小孩发烧手脚冰凉怎么办
主任医师
胃出血吃什么食物好
胃出血吃什么食物好
胃出血吃什么食物好
副主任医师

相关语音

更多>>

维C银翘片的功效与作用

万瑶

语音时长02:04''

万瑶主管药师 布谷医生科普团队

2023-09-01 18:30:07 收听(4212)

万瑶主管药师 布谷医生科普团队

2023-08-24 13:17:03 收听(4694)

增值电信业务经营许可证:冀B2-20210782

互联网药品信息服务资格证:(冀)-经营性-2021-0017

广播电视节目制作经验许可证:(冀)字 第90045号

网站备案号:冀ICP备2021015840号-3

河北布谷科技有限公司 版权所有 未经授权请勿转载 特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。