阳光下睁不开眼睛怎么办

一般来说，当大多数人遇到强光时，他们的眼睛会感到不舒服，所以他们会眯着眼睛，这在医学上被称为畏光。在这个时候，你可以戴太阳镜或手里的东西来适当地遮住阳光，这样可以在一定程度上缓解眼睛不适。强光照射会刺激眼底，导致眼底疾病。遇到强光后，瞳孔会缩小，进入眼睛的光线会减少。当眼睛突然害怕光线时，这实际上是一种眼睛保护警告。如果能正确诊断和治疗，就能最好地照顾和改善眼睛或身体疾病。

一、长期在强光下对眼睛有害：

1、会刺激眼睛，造成眼睛疲劳、干燥，严重时还会使眼睛流泪，产生局部不适，导致视力下降。

2、长期暴露在强烈的阳光下会增加患白内障的可能性。还会引起黄斑水肿、炎症等问题。

3、瞳孔会继续缩小，并引起眼球肌肉痉挛、疲劳、眼球肿胀疼痛等情况，甚至头晕。

二、如何在强光下保护眼睛：

1、随身携带滴眼液保持眼睛湿润，并佩戴防辐射眼镜。

2、适当闭上眼睛休息一段时间，或向远处望去一段时间，可以缓解强光刺激眼睛后的不适。

3、通常可以多吃一些富含维生素A的食物，如鸡蛋、牛奶、猪肝、胡萝卜等。