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如何快速美白皮肤

发布时间:2024-05-13 08:18:03浏览 :

如何快速美白皮肤:

1、平时多吃维生素C含量高的食物,如冬瓜、猕猴桃、西红柿等。黑色素的转移、产生和降解都需要酪氨酸酶。维生素C能抑制酪氨酸酶的形成,达到美白的效果。

2、保持充足的睡眠,长期熬夜自由基会在体内积聚,使黑色素分泌旺盛,使皮肤变黑或出现斑点

3、避免长时间暴露在紫外线下,外出时做好防晒工作。

4、注意面部清洁。清洁面部时,在水中加入几滴白醋,可以减少黑色素,美白皮肤。

5、保持愉快的心情,避免吃黑色素含量高的食物。

按照上述方法,两周左右就能看到美白效果。如果觉得半个月太长,可以口服谷胱甘肽、氨甲环酸或者去医院美容科做光子嫩肤,打美白针。

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