哺乳期可以吃油桃吗

哺乳期妇女可适量食用油桃。

哺乳期妇女可以吃适量的油桃，富含维生素、膳食纤维、碳水化合物、果糖和各种矿物质，可以补充妇女身体所需的营养，可以通过牛奶补充婴儿，有利于婴儿的生长发育。

油桃洗净后可直接食用，不宜过量食用，容易加重胃肠道负担，引起腹痛、腹胀等症状。对油桃过敏的人不能吃，可能会引起皮疹、瘙痒等症状，糖尿病患者应小心食用，因为油桃含糖量高，不利于控制血糖水平，可能导致病情恶化。

哺乳期妇女应注意休息，避免身体过度劳累，也应保持舒适，避免精神焦虑，以免影响乳汁分泌，同时应适当锻炼，如瑜伽、健美操等，有利于增强体质，提高抗病能力。