山楂的功效与作用

山楂的功效作用有开胃消食、活血化瘀、补充营养、美容养颜、辅助减肥等。

1、开胃消食：山楂富含脂肪酶，能增加胃酸分泌，提高胃蛋白酶的活性，所以更有利于人体吸收和消化，从而达到开胃消食的作用。

2、活血化瘀：山楂含具有活血化瘀的功效，可以扩张血管，解除淤血的状态，尤其对于气滞血瘀型痛经、产后腹痛有缓解作用。

3、补充营养：山楂中含有较多的维生素、矿物质、微量元素以及膳食纤维等，适量摄入可有效为身体补充营养，有益人体健康。

4、美容养颜：山楂中含有的黄酮类物质、维生素C、胡萝卜素等营养物质，可以起到抗氧化作用，并阻断自由基的生成，进而达到美容养颜的功效作用。

5、辅助减肥：山楂中含有的膳食纤维、果胶、粗纤维素等，通常会在肠道降解，并且不产生热量，可以有效促进胃肠蠕动，辅助减肥。

每个人的体质不同，所以服用山楂前要根据自身情况来选择。如有不适的症状，还需要尽快就诊，寻求专业医师的帮助。