髌骨骨折术后康复训练方法有哪些

髌骨骨折是日常生活中常见的损伤，主要表现为髌骨骨折后关节难以移动、髌骨局部肿胀、疼痛等症状。对于髌骨骨折，一般可以进行手术治疗。但即使进行了手术治疗，病人也不能立即好转，但也需要进行一段时间的康复训练。髌骨骨折手术后的康复训练方法是什么？让我们来看看。

髌骨骨折手术后，患者尽量不要进行康复训练，要先卧床休息一段时间。康复训练前，患者明显感觉恢复良好，可根据医生的建议进行运动。康复训练的过程是一个循序渐进的过程，所以每一个环节都要循序渐进，不要急躁。在第一阶段，最重要的是肌肉锻炼，可以加强肌肉按摩，促进肢体血液循环。此外，在康复训练过程中，患者还要注意自己的身体状况，防止对患处的二次伤害。

在康复训练的中期阶段，要注意关节的恢复锻炼。而这一阶段在康复训练过程中也是最重要的，一定要注意，认真完成。在这一阶段的康复训练过程中，患者在进行关节屈伸运动时，一定要使关节慢慢屈伸，先让关节逐渐适应，不要操之过急。本阶段训练的目的是恢复关节活动，防止僵化。因此，在活动开始时，关节的屈伸度不宜高，要循序渐进。

在康复训练的最后阶段，可以根据前期和中期的训练情况进行全面的肢体康复训练。在综合肢体训练过程中，要注意分组进行，每组训练时间要合适，10-15分钟比较合适。最后一阶段训练的目的是让患者恢复正常的肢体活动。因此，在这一阶段的康复训练过程中，也要注意适当，避免过度。

一般来说，髌骨骨折后的康复治疗主要是肌肉、关节和后期的整体综合训练。在治疗过程中要循序渐进，以保证患者通过这些训练能够恢复正常的术前状态。此外，患者在康复训练过程中，应始终注意自己的锻炼，根据医生的安排，不要担心，防止二次损伤。此外，在康复训练过程中，患者还应保持良好的心态，保持充足的睡眠，健康清淡的饮食。