腹泻护理措施

腹泻要注意饮食，少吃生冷，注意保暖。一旦你吃了变质的食物，你很容易腹泻。一旦出现腹泻，不仅要及时治疗，日常护理也非常重要。

1、保持快乐。精神紧张、情绪激动会影响胃肠道功能。因此，培养良好的心理状态，开阔心态，调节情绪是非常必要的，尤其是在用餐时，避免生气。

2、经常喝淡茶。茶叶中含有茶碱、躁酸、维生素等成分，能起到止泻解毒的作用，纠正腹泻引起的水分不足。

3、注意饮食。腹泻患者应注意饮食，一般原则是吃营养丰富、易消化、低油的食物。急性腹泻伴有呕吐，如急性胃肠炎，应禁食一天。

4、注意多休息。腹泻患者应注意卧床休息，以减少体力消耗和肠蠕动次数。此外，还要注意患者的腹部保温，感冒会加重病情。

5、注意胃部保暖。注意腹部保暖，避免着凉。你可以经常用暖水袋和热水袋来保护你的腹部。寒冷季节要及时添衣，夏季乘凉时不宜暴露腹部。宁愿暖和，也不愿冷。

此外，腹泻患者的饮食也很重要，腹泻时不能吃以下食物：

1、刺激性食物：辣椒、芥末、胡椒、大蒜等刺激性强侧食物刺激消化道粘膜，容易引起腹泻或消化道炎症，更不利于消化道功能的恢复。腹泻患者的饮食也很重要，腹泻时不能吃以下食物：

2、太油腻的食物：太油腻的食物会增加胃的负担，也会因消化不良而引起腹泻，即典型的脂肪腹泻，所以腹泻的人不能吃油腻的食物，这只会加重腹泻。

3、冷食：冷饮、凉菜等冷食，会刺激肠道，加速肠道蠕动，使腹泻更加严重。

4、通便润肠的食物：如桃子、香蕉、蜂蜜等具有通便润肠功效的食物，食用后会加重病情。

5、大蒜：虽然大蒜有杀菌作用，但同时有很强的刺激作用，容易加重腹泻。

如果你患有腹泻，护理非常重要，有效的护理可以改善腹泻。此外，你不能再吃能加重腹泻的食物了。多注意休息，少吃生冷食物。