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肩膀抽筋的原因是什么

发布时间：2024-03-13 16:42:12浏览 :

肩膀抽筋的原因是什么？

肩部抽筋是由肌肉或肌腱痉挛引起的。常见的原因有冷刺激、缺血和缺钙引起的抽筋。当抽筋发作时，局部按摩或局部热敷可以缓解抽筋的症状。

平时要做好预防工作，注意防寒保暖，尽量避免接触冷水、冷空气，尤其是进入秋冬后，气温逐渐下降，更要注意防寒保暖。

另外，平时要注意补钙，老年人要适当口服钙片，多吃含钙量高的食物，多晒太阳，多运动。平时不要长时间压迫肩部，可能会导致局部缺血和抽筋。

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