运动后血压有变化为什么
发布时间：2024-03-03 17:48:11浏览 :
运动后血压有变化为什么？
一般来说，如果健康人在剧烈运动后达到运动心率的目标值，血压会在短时间内有一定程度的升高，但大部分上升幅度在20-30毫米汞柱左右，甚至超过正常血压的上限值。
但运动后，由于血管舒张，血压会逐渐下降。特别是长期有规律的运动可以增强心脏的能力，减缓心率，满足全身血液供应的需要，降低动脉血管的压力，有助于降低血压。
同时，定期锻炼也有助于稳定体重，体重也是影响血压的重要因素之一。因此，健康人和高血压患者都需要长期定期锻炼。
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