晚上睡觉磨牙怎么回事

晚上睡觉磨牙怎么回事？

晚上睡觉磨牙的原因有很多，如精神因素、睡眠姿势不当、维生素D缺乏等、咬合因素和局部刺激因素。

1、精神因素：

精神紧张、焦虑、压力、愤怒或抑郁很容易导致夜间睡眠磨牙。患者应合理安排工作、学习、娱乐和休息时间，尽量在睡觉前休息和放松，减少精神紧张，以缓解情况。

2、睡眠姿势不当：

如果睡觉时头部往往偏向一侧，会导致咀嚼肌不协调，导致咀嚼肌压缩一侧收缩异常，导致磨牙。而且，如果晚上蒙着头睡觉，由于二氧化碳积累过多，氧气供应不足也会导致磨牙。建议患者在日常睡眠中保持良好舒适的睡眠姿势。

3、缺乏维生素D：

由于体内钙磷代谢紊乱会引起骨脱钙、肌肉酸痛和植物神经紊乱，晚上睡觉时经常磨牙。患者可在医生指导下服用葡萄糖酸钙片、乳酸钙咀嚼片等药物。

4、牙齿咬合因素：

它是神经肌肉控制下上下颌接触的现象，包括静态和运动状态，任何原因引起的咬合不协调都会引起神经敏感人士的过度关注，导致睡眠磨牙。患者可以进行适当的咬合干预，比如睡前可以在牙齿上戴磨牙垫，以减少牙齿的磨损。如果睡觉磨牙与牙齿排列不均匀或牙列拥挤有关，可以在医生的指导下进行正畸治疗或简单的矫正治疗。

5、局部刺激：

牙周炎患者也可能因为炎症刺激而晚上睡觉磨牙，治疗牙周炎后磨牙的症状也会消失或改善。因此，有必要对牙周病进行对症治疗，以改善晚上睡觉磨牙的状况。