老年躁郁症患者的饮食

躁郁症是现代人常见的情绪障碍，其中最重要的表现是抑郁和抑郁，所以早期治疗非常重要。对于躁郁症患者来说，治疗不仅重要，更重要的是患者的饮食。那么，老年躁郁症患者的饮食是什么呢？

1、红色食物的作用：苹果是所有红色果蔬中最著名的。西方有“One apple a day，keeps the doctors away因为苹果性情温和，含有多种维生素和微量元素，是所有水果中最接近完美的。此外，西红柿、红辣椒、西瓜等红色食物也是改善焦虑的天然药物，因为红色食物富含β胡萝卜素和番茄红素。此外，红色水果和蔬菜也能给人视觉刺激，让人食欲大开，精神兴奋，因此，红色食物也是躁郁症患者的首选。

2、橙色食物的治疗效果：最常见的橙色色素胡萝卜素是一种强大的抗氧化剂，能减少空气污染对人体的危害，具有抗衰老作用。因为橙色接近光谱中的红色一端，橙色食物也有刺激作用。

3、黄色食物的饮食疗法：黄色食物有助于培养积极开朗的心情，增加幽默感，加强消化系统和肝脏，清除血液中的毒素，使皮肤光滑细嫩。玉米、香蕉等黄色食物仍然是很好的垃圾清理剂，因为玉米和香蕉可以加强消化系统和肝脏，但也可以去除血液中的毒素。而且，黄色食物可以让人集中注意力，所以建议在精神涣散的夜晚喝一杯甘菊茶，让思维重新进入状态。