车厘子的功效与作用

车厘子作为常见水果，其功效作用主要包含补充营养、开胃消食、美容养颜等。

1、补充营养：车厘子中含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素D、维生素E、铁、磷、钾、钠、铜、镁、锌、硒等多种营养成分，适量摄入可以有效为身体补充营养，进而有益人体健康。

2、开胃消食：车厘子味道酸甜，适量食用可刺激消化液分泌，有效促进肠胃蠕动，达到开胃消食的功效作用。

3、美容养颜：因为车厘子中含有丰富的维生素成分，起到抗氧化作用，防止出现黑色素沉着，还能滋润皮肤，达到美容养颜的功效和作用。

注意事项：

对车厘子成分过敏者禁用，过敏体质者慎用。车厘子虽好，但日常摄入量有限，应避免过量摄入而增加血糖波动和胃肠负担风险。如有不适症状，还需要及时就医。