如何护理过敏性鼻炎

如何护理过敏性鼻炎？

过敏性鼻炎是一种常见的慢性炎症性鼻炎，不仅给患者带来不适，而且影响其生活质量。过敏性鼻炎的护理措施包括避免过敏原、鼻洗、生活环境、饮食调理、养成良好的生活习惯、药物治疗等。

1、避免过敏原：通过了解自己的过敏原，尽量避免接触。常见的过敏原包括花粉、尘螨、动物毛发等。保持室内清洁，避免清洁尘土飞扬的环境。

2、鼻洗：用生理盐水或鼻洗涤剂洗鼻，可有效去除鼻过敏原、分泌物和炎症介质，缓解症状。洗涤时应使用适量的温水，不宜过热。

3、生活环境：保持生活环境清洁通风，减少有害物质的繁殖。使用空气净化器或加湿器有助于减少空气中的过敏原。

4、饮食调理：对于过敏性鼻炎患者，建议少吃辛辣食物和容易引起过敏的食物。多吃富含维生素C的维生素C、D和抗氧化食物，如新鲜水果、蔬菜和鱼类。

5、养成良好的生活习惯：保持规律的饮食和作息时间，增强抵抗力。适当锻炼，增强免疫力。

6、药物治疗：根据病情，医生可向患者开具抗组胺药、鼻炎喷雾剂等药物。如有必要，请咨询医生进行长期治疗。