如何缓解例假偏头痛

如何缓解例假偏头痛？

在假期期间，女性会有很多不适的症状，如腹痛、腰酸背痛、头晕、全身疲劳等，此外，偏头痛也更为常见。这主要与激素变化有关，会导致脑血管扩张，导致疼痛，会影响正常生活，需要改善。

1、止痛药

假期可服用止痛药缓解头痛症状，疼痛症状较轻，可口服布洛芬、消炎痛、对乙酰氨基酚等非甾体镇痛药。如果症状严重，应更换治疗偏头痛的特定药物，如麦角胺咖啡因、佐米曲普坦片、舒马曲普坦片等。对于频繁的偏头痛，通常可以服用普萘洛尔、氟桂利嗪和其他药物进行预防性治疗。

2、物理治疗

通过物理治疗缓解偏头痛症状，如热敷、头部按摩、针灸等，达到改善偏头痛的目的。因为热敷可以扩张局部痉挛和收缩的血管，这确实可以缓解血管收缩引起的偏头痛。此外，偏头痛也可能是由血液供应引起的，所以你应该揉揉颈部穴位，这有助于缓解偏头痛。

3、改变生活方式

女性要养成良好有规律的作息习惯，不熬夜，不剧烈运动，保证充足的睡眠，避免过度疲劳，保持良好的心情。还要注意保暖，不要在假期感冒。如果太闷，可以出去活动或者打开窗户呼吸。平时需要增强体质，坚持调理，多补充营养。

临床上，大部分假期偏头痛并不严重，月经干净后偏头痛会自行缓解。如果假期偏头痛严重，严重影响患者的日常生活和工作，可以口服布洛芬等非甾体抗炎药。如果头痛持续发作72小时以上，建议立即到医院检查治疗。