近视与什么有关

近视与什么有关？

当光线从远处通过眼睛折射屈光，聚焦在视网膜前，而不是在视网膜上时，就叫近视。近视患者不仅看不清远处的事情，还容易产生视疲劳。长时间眯眼会使眼外肌和睫状肌过度紧张，容易引起眼疲劳。

近视与什么有关：

1、先天因素：先天因素是由遗传引起的，40%的近视是遗传原因，但近视遗传主要是高度近视遗传。

2、后天因素：后天近视的原因有很多，主要是因为眼睛过度使用，距离太近。让眼睛负担太重，眼睛内外肌肉处于长期紧张状态，但不能得到适当的休息，这种状态很长一段时间，当看远处，眼睛肌肉不能放松和痉挛状态，所以看远处感觉模糊，形成近视。

如何预防近视：

1、养成良好的阅读习惯。眼睛和书之间的距离应该超过30厘米。看电视、书籍、电脑等电子产品时，每小时需要休息5到10分钟。严禁攀爬、偏头等坏习惯。

2、饮食上可多吃枸杞、猪肝、鲫鱼、银耳、胡萝卜、决明子等食物，具有明目的效果。

3、它可以加强锻炼，提高身体素质，减少和减缓近视的发生，尤其是户外运动。在空气清新、视野开阔的郊区俯瞰是眼睛最好的保健方法之一。

4、镉和锌的缺乏也会影响近视的发生，因此可以适当补充微量元素。