如何治疗宫颈下垂

如何治疗宫颈下垂？

其实治疗宫颈下垂的方法有很多，可以通过日常运动来改善预防。手术是最简单有效的方法，见效非常快。这种方法大多用于严重下垂的患者，这种手术不是随便做的。医生还需要了解患者的全身情况，以及未来是否有生孩子的要求。

那么，如何治疗宫颈下垂呢？
　　1、锻炼身体
　　运动能有效对抗宫颈下垂，适当进行一些运动，即盆底肌肉训练，有一定的缓解作用。保持站立，双手自然下垂，然后吸气，同时腹部做肛门向上运动，保持运动9秒，然后放松。放松后，继续做同样的动作，坚持做大约12分钟。建议每天早上、中午和晚上做一次这个动作。
　　2、手术治疗方法
　　这种方法大多用于严重下垂的患者，这种手术不是随便做的。医生还需要了解患者的全身情况，以及未来是否有生孩子的要求。当你的子宫下垂时，你需要在日常生活中养成好习惯，避免下垂变得严重。平日里不要做会增加腹压的动作，比如蹲、跳等。这些大动作应该被拒绝，不能做。