过敏性鼻炎饮食注意事项

过敏性鼻炎饮食注意事项：

过敏性鼻炎的出现会导致患者伴有许多症状，这些症状实际上是典型的，所以我们也必须注意日常饮食，多吃新鲜蔬菜，多吃温和的食物，减少辛辣或生冷的食物，可以有效控制患者的病情，不会出现恶化现象。

1、多吃新鲜蔬菜
　　过敏性鼻炎患者需要新鲜成分，建议多吃新鲜蔬菜，蔬菜富含维生素、水和微量元素，能有效保证鼻湿度，缓解鼻炎引起的不适，蔬菜含有大量微量元素，能提供免疫力，促进鼻炎的早期康复。
　　2、温和的食物
　　温和的食物也能达到保持健康的作用，对促进鼻炎的恢复有很好的效果，但也有暖胃的效果，能有效促进消化，能保证人体摄入足够的营养，缓解鼻炎的症状。常见的温暖食物有很多，如姜、西兰花、胡萝卜、土豆，或卷心菜、大豆、牛奶、核桃、松子等。
　　3、少吃辛辣食物
　　辛辣食物是一种刺激性食物，也会引起炎症，导致鼻炎，更严重地影响鼻炎患者的恢复。在日常生活中，为了保证鼻炎患者的健康，尽量少吃辣椒、大蒜、洋葱、八角形等刺激性食物，可以选择一些较轻的食物，可以有效促进吸收，不产生健康影响。
　　4、不吃生冷食物
　　事实上，对于鼻炎患者来说，避免吃生冷食物，因为这种生冷食物对人体有一定的伤害，也会导致体内积累大量的水分和寒冷，容易引起寒体质、肥胖等症状。过敏性鼻炎患者如果经常吃生冷食物，只会导致病情更严重，不利于病情的恢复。鼻炎患者应避免吃冰淇淋和冰饮料。