神经衰弱怎么办

神经衰弱怎么办？

通过调整饮食、保证充足睡眠、口服药物等方式治疗神经衰弱。

1、调整饮食：

神经衰弱可能是由于长期精神紧张和熬夜，或长期从事精神工作，会出现反应迟钝、记忆丧失、注意力不集中、疲劳等症状，也会引起焦虑和悲伤，首先需要调整饮食习惯，多吃高营养食物，如鸡蛋、牛奶、羊肉等，可以补充营养，增强免疫力。

2、保证充足的睡眠：

神经衰弱患者首先需要保证充足的睡眠，不能长时间熬夜，睡眠时间应控制在6小时到10小时左右，有利于局部神经恢复，减少疾病引起的身体不适。

3、口服药物：

如果病情更严重，通过调整饮食，确保充足的睡眠没有效果，需要在医生的指导下服用血清脑颗粒、谷物维生素片、维生素B6片等药物治疗，也需要服用盐酸帕罗西汀片、盐酸氟西汀片、氯硝西泮片等药物辅助治疗。

除上述治疗方法外，还包括按摩、针灸等，能加快血液循环，提高睡眠质量。