月经来了肚子疼怎么办

月经来了肚子疼怎么办？

月经胃痛通常被称为痛经，相信很多女性都有这样的问题，对健康影响很大，女性也会感到很痛苦，月经胃痛可以适当喝红糖水，用热水袋，做瑜伽，必须远离咖啡因和冷食，可以适当补充矿物质。

月经胃痛可以喝红糖水，痛经是因为月经血堵塞在体内，无法排出，此时适当喝一些红糖水可以很好地排出充血，经血循环可以更顺畅，疼痛症状自然可以改善。
　　也可以适当地做瑜伽，许多瑜伽动作可以缓解痛经，但在专业教师的领导下，许多动作可能不适合在月经期间做，如果选择不正确，只会使不良情况变得更加严重。
　　还需要远离生冷食物的污染，生冷食物不仅指冷食物，有些食物本身很冷，如蟹在月经期间不能吃，补充足够的矿物质，以便更好地缓解痛经，补充一些钙可以减少痛经的可能性，也可以补充镁，让身体吸收更多的钙。
　　以上是解决月经胃痛的方法，使用上述方法可以达到很好的缓解效果，如果解决方法不正确只会使疼痛症状更严重，会使患者的日常生活质量越来越差，为了自己的健康，可以去医院检查，找出原因，然后以正确的方式积极处理。