如何缓解月经肚子疼

如何缓解月经肚子疼？

月经是女性朋友的正常现象，但很多女性朋友在月经期间都会出现胃痛。如何缓解月经期间的胃痛？如果你有月经期间的胃痛，一定要尝试以下方法，相信能起到很好的效果。

保持腹部温暖会加速血液循环，放松肌肉，尤其是痉挛和充血的骨盆。

①多喝热草茶或热柠檬汁。

②喝红糖水，如果红糖水中含有姜，会更好，可以帮助减轻一些疼痛。

③找一小把花椒，把它碾碎。加水煮沸，将花椒放入锅中，同时切入一些姜片，待煮两次即可停火。将其引入杯中，待水温适宜时喝一杯。

④洗澡时，在温水缸中加入1杯海盐和1杯碳酸氢钠，浸泡20分钟，有助于放松肌肉，缓解经痛。

⑤在腹部放置热垫或热水瓶，一次几分钟。最好不要直接靠近皮肤，热水容易烫伤，可以直接穿过内衣。

⑥买个暖贴，贴在自己的小腹和腰部。穿上衣服就可以了。

⑦五红汤，用红糖、枸杞、花生、红枣、红豆一起炖糖水喝，补血活血，所谓痛不通，通畅后缓解很多。