如何预防老年皮肤瘙痒

如何预防老年皮肤瘙痒？

老年皮肤瘙痒是临床上常见的皮肤病之一，分为全身性和局限性两种，多见于老年人。局限性皮肤瘙痒发生在身体的某一部位，常见的有肛门皮肤瘙痒、阴囊瘙痒、女性阴部瘙痒、头部瘙痒等。皮肤瘙痒患者避免过量食用辛辣鱼腥酒等，以免加重皮肤瘙痒。皮肤瘙痒不断抓挠不仅能使皮肤增厚，而且皮肤变厚，反过来又加重皮肤瘙痒，从而形成越抓越痒、越痒越抓的恶性循环。此外，患者不宜烫伤患处，因为烫伤方法只能起到暂时的作用，不仅没有治疗效果，还会加重病情。

对于预防老年皮肤瘙痒，可采取以下措施：

1、洗澡要注意：老年人洗澡次数不宜过多，水温不宜过高，一般35-40摄氏度，不要用热水洗澡，洗澡时间不宜过长，最好15-20分钟，洗澡时不宜使用碱性肥皂，因为肥皂去脂效果太大，会增加皮肤干燥，所以使用中性肥皂。

2、使用护肤产品：老年人油分泌少，皮肤干燥，需要经常擦一些护肤产品，如：护肤霜、护肤霜、护肤油、关闭速度等，使皮肤保持一定的湿度和水分，有利于防止皮肤瘙痒。

3、饮食习惯应有利于健康：老年人通常营养充足，饮食部署适当，饮食应清淡，不要吃太咸、太油腻，少吃或不吃辛辣等刺激性食物，多吃新鲜黄绿色蔬菜，不喝酒，少喝或不喝浓茶和浓咖啡。

4、生活要有规律：生活不规律、睡眠不好、休息不好、心情不好时皮肤瘙痒加重。因此，老年人必须注意生活规律，睡好觉，不要过度劳累，保持大便通畅。