最降血糖的东西是什么

最降血糖的东西是什么？

1、注射胰岛素

胰岛素注射是降低血糖最有效的方法，但不合理的使用会导致体内血糖含量的剧烈波动，需要在医生的帮助和指导下完成。有时，为了迅速降低血糖，胰岛素会被静脉注射，但我们必须观察使用过程中的变化，当血糖降到正常值时，改为滴注。

2、坚持运动

坚持锻炼可以有效地减少脂肪含量，通过各种运动消耗体内多余的糖原，如打羽毛球、慢跑、跳广场舞、骑自行车等。如果高血糖患者不能站在轮椅上，他们可以每天扔胳膊，每天至少10分钟。但如果尿液中有酮体，暂时不要锻炼。

3、坚持喝绿茶

与其他茶叶相比，绿茶的多酚含量相对较高，因为它们没有发酵。多酚具有很强的抗氧化性能和降低血糖的作用，多酚也在一定程度上控制血糖的释放。所以多喝绿茶可以有效地降低血糖。

4、饮食治疗

饮食治疗也是一种更有效的降血糖方法。糖尿病患者应每天控制主食的摄入量，并选择含糖量较低的食物。关于水果和蔬菜，选择富含维生素、无机盐和膳食纤维的蔬菜和水果，不要吃或少吃含糖量较高的水果和蔬菜。食物应该是粗的，不应该是精华，尽量少吃盐，限制饮酒，最好不要喝酒。

5、心理治疗

心理治疗通常是糖尿病治疗中最容易被忽视的一点，心理治疗对患者的恢复和缓解控制是非常必要的。只有心情愉快，生活愉快，然后配合其他治疗方法，才能取得良好的效果。否则，心情不好，情绪抑郁，植被无情，无论多少药物，效果都很小。