如何快速缓解膝盖疼痛
发布时间:2024-01-06 22:32:06浏览 :
如何快速缓解膝盖疼痛?
膝盖疼痛可能是由过度劳累、感冒、钙缺乏、腰椎间盘突出、类风湿性关节炎等原因引起的,可通过休息、保暖、服药等方法迅速缓解。
1、过度劳累:
长期站立工作或过度行走容易导致膝盖乳酸积累,不能及时排出可能出现疼痛、酸肿胀等现象,可通过休息缓解,无需特殊药物。
2、受凉:
天气寒冷时,如果不采取保暖措施,很容易导致膝盖受凉。此时,血液循环速度受阻,也会引起不适。应及时添加衣物保暖,或用热水袋局部热敷。
3、缺钙:
如果年龄较大,体内钙逐渐流失,可能导致骨密度疏松,导致关节疼痛、麻木等现象,可按医生建议服用乳酸钙片、碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片等药物治疗。
4、腰椎间盘突出:
原因可能与腰部创伤、腰椎退行性改变有关,髓核退行性改变,压迫相邻神经根后,可能出现下肢麻木、疼痛等一系列症状,可按照医生的建议服用消炎痛胶囊、塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物治疗。
5、类风湿性关节炎:
遗传、环境等因素可引起类风湿性关节炎。由于炎症不断刺激关节部位,软骨和骨骼会受到损伤,出现关节肿胀、疼痛、畸形、活动有限等症状。可在医生指导下服用甲氨蝶呤片、柳氮磺吡啶肠溶片、来氟米特片等药物。
日常生活中要劳逸结合,饮食上可以吃鸡蛋、海带、虾皮等富含钙的食物,有助于改善不适。
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沈阳市中医院
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2021-11-22 20:29:16