脂溢性脱发的饮食疗法

脂溢性脱发的饮食疗法：

脂溢性脱发是一种常见的脱发疾病，会对人们的头发健康造成致命的打击，所以很多患者朋友都想摆脱脂溢性脱发的困扰。

脂溢性脱发的饮食疗法可选择以下几种:

酥米粥：取粳米100克，酥油20-30克，蜂蜜15克。先将粳米加水煮粥，煮沸后加入酥油、蜂蜜，用文火煮成粥。

何首乌粥：取何首乌30~60g，粳米100g，红枣10个。将何首乌在砂锅中煎至浓汁，取汁去渣，然后加入粳米、红枣、文火煮粥，常服。

桑仁粥：取桑仁20-30g（新鲜30~60g），糯米100g。先将桑仁洗净，加入砂锅中的糯米，用文火煮粥，煮熟后加入少量蜂蜜和冰糖，再煮一点，使糖溶解后食用。

核桃芝麻酥：取适量核桃仁、芝麻，炒熟，捣碎，加入糖拌匀，每天早晚各服2汤匙，也可冲入牛奶、豆浆中食用。

银耳鹤鹌鹑蛋：取15克银耳，10只鹤鹌鹑蛋，少许冰糖。取下银耳，蒸60分钟左右，用冷水煮鹤鹌鹑蛋，剥皮。用小铝锅加水和冰糖煮沸，糖溶解，放入银耳，鹌鹑蛋稍微煮一会儿，撇去浮泡沫，放入碗中。