弱精症日常养生4原则

弱精症日常养生4原则

1、养护肾精

　　很多男人平时工作忙，不在乎保健。众所周知，男性保健极其重要。男性保健的关键在于调整饮食结构，补充肾精，减少肾精消耗。

　　2、改善精子环境

尽量少喝酒，少吃辛辣食物，不要穿或少穿牛仔裤，不要洗或少洗桑拿浴，以避免高温和辐射的工作环境。我们应该保持充足的精力，有意识地改善或提供一个适合精子生长和生活的环境。

3、让性生活安全卫生

一些弱精子症患者的感染机会主要来自不洁的性生活和桑拿活动，所以性生活必须安全卫生。此外，当生殖道感染时，也要及时就医，不能擅自用药，敷衍了事。一旦错过治疗机会，形成慢性生殖道感染，就会增加弱精子症治疗的难度。

4、慎用补品

一些弱精子症患者认为，这种疾病需要补充剂才能使精子强壮。阳虚患者服用补阴药，后果不算太差，但阴虚患者误服温阳药会火上浇油。而且补品有适应证和禁忌证，必须在医生的指导下验证体质才能使用，否则可能会出现阴差阳错的结果，加重病情，危及生育。