足底筋膜炎多久自愈

足底筋膜炎多久自愈？

足底筋膜炎是一种可能自愈的慢性疾病，具体的自愈时间取决于病情的严重程度。

足底筋膜炎是由筋膜牵引引起的，主要由行走、跑步和跳跃、鞋子不合适等引起。如果病情轻微，可能需要一个月才能恢复。一般来说，长时间行走后，脚会疼痛，休息一段时间后会减轻。如果病情严重，脚底可能会有广泛的疼痛，一般无法自愈。建议长期治疗，可有效缓解疼痛。

如果你患有足底筋膜炎，你可以用塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片和其他药物来缓解疼痛。如果疼痛点有限，可以进行封闭注射或小针刀松动，以免影响身体的正常功能。为了防止足底筋膜炎，你可以选择软厚底鞋。

足底筋膜炎患者应多休息，避免过度劳累，可穿舒适透气的鞋子。晚上可以用温水泡脚，可以改善局部血液循环，帮助病情好转。