脚踝发痒怎么了

脚踝发痒怎么了？

1、找出原因，然后有针对性的治疗和预防，看看他们自己的情况和湿疹、神经性皮炎、疥疮、瘙痒等是否可以识别，一般皮肤瘙痒治疗有外部治疗，药物有低PH清洁剂和润滑剂、冷却剂和局部麻醉剂、抗组胺剂等。还有系统治疗和物理治疗，具体的治疗根据个人情况略有不同。

2、皮肤瘙痒患者应注意避免用手抓或热水烫伤，避免炎症扩大甚至溃疡。当瘙痒严重时，他们可以使用相关药物来止痒和镇静。生活中也要多注意患处在脚上，所以可以穿宽松的裤子和鞋子，避免摩擦患处，少沾水，不要经常洗澡。

3、避免精神紧张和压力过大。学会调整。不要给自己太大的压力。放松心情有利于内分泌协调。有规律的生活，保持充足的睡眠，平时多喝水，饮食清淡，多吃富含维生素的水果和蔬菜，保持大便通常，避免便秘等。还要注意不要吃辛辣食物，如胡椒、胡椒、姜葱、芥末、咖啡、浓茶等，最好不要吃生冷食物，避免吃高脂肪、高糖的食物。严格按照医生的指示进行治疗，平时多休息，不要过度劳累。