如何增强性功能

如何增强性功能？

随着年龄的增长，一些男性的性功能逐渐下降，甚至出现阳痿、早泄等症状，这使得男性的自尊心受到很大的打击。

一、按摩增强性功能
　　1.腹股沟按摩
　　每天睡觉前，双手放在腹股沟，轻轻按摩36次，坚持每天按摩，有助于增强性欲，提高精子质量。
　　2.下腹摩擦
　　睡觉前，你也可以把一只手放在腰上，另一只手放在腹部，从右到左慢慢摩擦，直到腹部发烧，坚持这种按摩也有助于改善性功能。

3.摩揉睾丸
　　揉搓双手后，一只手握住睾丸，用另一只手的拇指、食指和中指轻轻揉搓睾丸，每次左右转30到50次，睾丸有轻微的酸胀感，坚持也能改善性功能。
　　4.摩擦双耳
　　每天早上起床后，轻轻摩擦两只耳朵的轮子，或轻轻按压揉捏，感觉耳朵疼痛发热停止，坚持按摩耳朵也能起到补肾壮阳、健肾固精的作用。

二、食疗增强性功能
　　1.姜片猪腰
　　将猪腰洗净切开，将杜仲和姜片放入猪腰，用炭火烧烤，煮熟后即可食用。经常吃姜片猪腰，不仅对肾虚引起的腰痛有一定的疗效，而且对肾炎、肾盂肾炎等疾病也有一定的辅助治疗作用。
　　2.火烧狗肉
　　将狗肉洗净切成小块，放入锅中，加水慢炖15分钟，然后取出狗肉，沥干水分。取干净的锅，加入适量的油，炒葱、姜、蒜。香味出来后，加入狗肉和附件翻炒片刻，加入适量水，大火煮沸，小火慢炖至肉腐烂。经常吃这种狗肉对缓解阳痿、夜尿频繁、四肢发冷、慢性肾炎等疾病有一定的作用。