肾虚吃什么好

肾虚吃什么好？

1. 韭菜
　　补肾壮阳吃韭菜绝对是个不错的选择。韭菜被称为壮阳草并非不合理。经常吃韭菜的男性可以增强精子活力，改善肾虚症状，但切记一次不要吃太多。这是因为韭菜吃多了容易烧心。适当吃一些运动可以快速改善肾虚症状。

2. 羊肉
　　羊肉是一种温补肉，对肾虚患者有非常明显的作用。肾虚患者平时可以吃一些羊肉，喝一些羊汤，这样肾虚的症状就可以明显改善。食疗时间长，一定要有耐心。
　　3. 牡蛎
　　牡蛎是男人的加油站，女人的美容院，它含有大量的营养价值，具有补肾的作用。特别是生吃牡蛎，生吃牡蛎可以最大限度地吸收其营养，所以肾缺乏患者吃牡蛎也很好。

4. 枸杞
　　到了中年，人们不得不在保温杯里泡枸杞，这句话很有道理。枸杞具有补肾壮阳的功效。肾虚患者平时可以用枸杞泡水或茶。许多肾虚患者依靠长期饮用枸杞泡水来改善肾虚症状。
　　5. 狗肉
　　狗肉相当温补，其营养价值是猪肉无法比拟的。此外，狗肉还具有增强免疫力、祛寒止痛、补肾等多种功效。