骨折后如何锻炼恢复快

骨折后如何锻炼恢复快？

骨折后临床一般根据骨折的严重程度，如移位、软组织损伤、血管神经损伤等，复位石膏外固定或切口内固定手术治疗。

在骨折断端稳定的情况下，如石膏固定6周左右拆除，内固定手术后，患者应尽快进行关节活动和运动，石膏固定过程中不能忘记肌肉等长收缩，也有利于恢复。

为了尽快恢复，主要根据受伤部位，如肘关节主要屈伸和前臂旋转；膝关节主要屈伸；肩关节应从外展、后伸、屈曲、旋转等角度进行活动和运动，尽量主动缓解关节粘连，增加肌肉力量。随着骨折愈合过程的缓慢，逐渐开始负重训练，逐渐实现功能的恢复稳定。