气血不足如何调理最好

气血不足如何调理最好？

气血不足是中医所说的气血不足，也是一种非常难以调节和治疗的疾病。气血不足不仅让人看起来很无精打采，而且对健康有害。

需要及时调理，调理气血包括调气、调血关系两个方面。

(一)调气

调气包括补气和调节气机两个方面。

1.气虚证适用于气虚证

由于人体气体的产生，起源于肾化生的先天性气体，脾胃运输的水谷精细气体，以及肺吸入的自然清气。因此，补气主要是补肺、脾胃、肾脏等脏器，重点是调节脾胃。

2.调节气机适用于气机失调的病证

气机失调的病证主要包括气滞、气逆、气滞、气闭、气脱等。治疗时气滞者宜行气，气滞者宜降气，气滞者宜补气升气，气闭者宜顺气开启通闭，气脱者宜益气固脱。

(二)调血

调血包括补血和调节血运两个方面。

1.补血适用于血虚证

由于血液来自水谷的微妙，它与脾脏、胃、心脏、肝脏、肾脏和其他脏器的功能密切相关。因此，在补充血液时，应注意同时调节这些脏器的功能，其中由于“脾胃为后天基础，气血生化源”，特别注意脾胃的滋养

2.调节血运血运异常的病变

主要有血瘀、出血等。，而血冷是血瘀的主要病机，血热、气虚、血瘀是出血的主要病机。血瘀者宜活血化瘀，血冷者宜温经散寒行血；出血者应止血，清热、补气、活血等方法应根据出血的不同病机进行。