如何矫正孩子驼背

如何矫正孩子驼背？

儿童驼背矫正方法可通过调整身体姿势、加强营养和锻炼、辅助工具等进行。

1.调整身体姿势：

通常，无论孩子走路还是站着，都要保持胸部挺直，肩膀自然向后张开。坐着的时候挺直脊柱。看手机或者看书的时候，也要注意不要低头太多，不要躺在桌子上。同时，家长也需要监督。

2.加强营养和锻炼：

可能是孩子体内缺乏微量元素，所以平时要均衡饮食，多给孩子吃富含钙的食物，可以通过各种体操矫正驼背，促进肌肉力量的发展，从而防止驼背。

3.辅助工具：

背部的颈椎可以通过支撑固定，这样会随着时间的推移慢慢矫正。平时睡觉的时候也可以用硬床板保持颈椎平直。