如何缓解过敏性鼻炎

如何缓解过敏性鼻炎？

过敏性鼻炎发作期间，可以通过药物治疗、远离过敏原以及加强锻炼等多种方法进行治疗和改善。过敏性鼻炎属于比较顽固的一类疾病，很容易受到多种不良因素的刺激而导致疾病反复发作。

第一、药物治疗：过敏性鼻炎发作期内会有阵发性打喷嚏、鼻塞、鼻痒、流鼻涕等症状，严重的还可能影响正常生活和工作，这种情况下就需要配合医生进行应用药物对症治疗。对于过敏性鼻炎的治疗，首先以抗过敏为主，比较常用的药物包括西替利嗪、氯雷他定、依巴斯汀等。此外还可以用生理盐水冲洗鼻腔，并且配合应用相关的鼻喷雾剂来缓解鼻腔不适的症状，比如氮卓斯汀鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂、曲安奈德鼻喷雾剂等。

第二、远离过敏原：已经出现了过敏性鼻炎的情况下，还应该积极查找过敏原，通过远离过敏原来降低疾病症状，防止反复受到刺激而导致病情反复发作。生活中比较常见的过敏原有很多，包括易过敏的食物、花粉、灰尘以及空气中的颗粒物等，都有可能诱发或者加重过敏性鼻炎的症状，因此需要做好相应的防护措施。

第三、加强锻炼：机体免疫力低下的情况下，更容易诱发过敏性鼻炎，对此可以通过加强锻炼的方式来提高身体的抗病能力，从而达到防治过敏性鼻炎的目的。运动时可以根据自己的实际情况做一些中低强度的体育锻炼，包括跑步、跳绳等，都是非常不错的选择。