如何解决手腕酸痛无力

如何解决手腕酸痛无力？

手腕酸痛无力应注意减少活动，通过物理治疗、药物治疗等方法缓解病情。

1、减少活动

因为一般手腕疼痛无力主要是由过度活动引起的，所以尽量减少手腕活动。每天工作一段时间后，你可以做适当的伸展运动，可以帮助改善。还要注意多休息，避免过度劳累。

2、物理治疗

手腕疼痛也可以通过物理治疗来缓解，如用热毛巾热敷手腕，然后进行局部按摩，可以帮助促进局部血液循环，减轻疼痛。每天也要注意保护手腕，防止感冒。

3、药物治疗

疼痛严重时，也需要药物治疗，可在医生指导下使用活血止痛药，口服非甾体止痛药，如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等，可促进手腕关节功能的恢复。

此外，手腕疼痛无力也可能是手腕关节拉伤、骨折等，需要探索手术，但也需要石膏固定。每天也要多吃钙食物，少吃刺激性食物，注意营养均衡。