哺乳期能喝茶吗？

　　哺乳期正常情况下不建议喝茶。

　　茶叶中含有大量单宁酸，容易抑制铁的吸收。女性在分娩过程中会出现大量失血，产后容易出现缺铁性贫血，哺乳期需要满足胎儿对铁的需求。此时，喝茶容易加重缺铁性贫血，过量摄入单宁酸也容易抑制乳汁分泌。茶还含有咖啡因，能刺激中枢神经系统。正常人的摄入有助于消除疲劳，保持头脑清醒，促进食物的消化。哺乳期女性摄入咖啡因会通过乳汁进入婴儿体内，容易影响婴儿神经系统的发育。

　　哺乳期建议喝开水或果汁。如果身体患有某些疾病，需要服用中药茶，应严格听从医生的建议。