能在月经期吃梨吗？

女性在月经期可以吃适量的梨。

推荐用量：200g（约1个）/天。

月经期妇女应避免吃刺激性食物，梨几乎不含刺激性物质，一般不影响子宫，也不影响月经量和月经时间，含有维生素、苹果酸、葡萄糖、矿物质等成分，可补充身体营养，提高免疫力。

梨洗净后可以直接食用，但不能吃太多，避免与羊肉、柿子、白萝卜一起食用，可能会引起胃肠功能障碍。梨含有糖和膳食纤维，不建议糖尿病、急性胃肠炎和细菌性痢疾患者食用。

月经期妇女需要注意个人卫生，经常更换卫生巾和内衣，也要注意腹部保暖，有利于身体健康。